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Calculadora Calorias Musculação | Calorias Queimadas
Calcule calorias em musculação.
Built by an engineer who chases finish lines and is obsessed with data. Thomas Prommer — technology executive who has worked with Google, Apple, Nike, Adidas, Netflix and other global brands. Also an Ironman finisher, HYROX Pro Division competitor, and marathon runner. These tools combine engineering rigor with real race experience.
Calculadora Calorias Musculação
Treino de musculação. Estimativa por peso, duração e intensidade.
Metodologia
MET 6.0. Calorias = MET × peso(kg) × horas.
FAQ
Quantas calorias queima musculação?
Aprox. 420 kcal/h para 70 kg.
Bom para emagrecer?
Sim, gasto calórico significativo.
Qual MET?
MET moderado: 6.0.
Intensidade afeta?
Sim, esforço intenso queima 50-100% a mais.