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Calculadora Calorias Natação | Calorias Nadando
Calcule calorias queimadas nadando.
Built by an engineer who chases finish lines and is obsessed with data. Thomas Prommer — technology executive who has worked with Google, Apple, Nike, Adidas, Netflix and other global brands. Also an Ironman finisher, HYROX Pro Division competitor, and marathon runner. These tools combine engineering rigor with real race experience.
Calculadora Calorias Natação
Estime calorias nadando.
Metodologia
MET: costas 4,8, crawl 7,0, borboleta 10,0.
FAQ
Quantas calorias queima nadar?
350-700 kcal/h para 70 kg.
Qual estilo queima mais?
Borboleta (~10 MET), crawl (~7 MET).
Nadar é bom para emagrecer?
Sim, baixo impacto e alto gasto.
Água fria aumenta o gasto?
Levemente, por termorregulação.