Free Tool
Calculadora Calorías Pesas | Calorías Quemadas
Calcula calorías en pesas.
Built by an engineer who chases finish lines and is obsessed with data. Thomas Prommer — technology executive who has worked with Google, Apple, Nike, Adidas, Netflix and other global brands. Also an Ironman finisher, HYROX Pro Division competitor, and marathon runner. These tools combine engineering rigor with real race experience.
Calculadora Calorías Pesas
Entrenamiento con pesas. Estimación por peso, duración e intensidad.
Metodología
MET 6.0. Calorías = MET × peso(kg) × horas.
FAQ
¿Cuántas calorías quema pesas?
Aprox. 420 kcal/h para 70 kg.
¿Bueno para adelgazar?
Sí, gasto calórico significativo.
¿Qué MET?
MET moderado: 6.0.
¿La intensidad afecta?
Sí, esfuerzo intenso quema 50-100% más.