Free Tool
Calculadora Calorías Natación | Calorías Nadando
Calcula calorías quemadas nadando.
Built by an engineer who chases finish lines and is obsessed with data. Thomas Prommer — technology executive who has worked with Google, Apple, Nike, Adidas, Netflix and other global brands. Also an Ironman finisher, HYROX Pro Division competitor, and marathon runner. These tools combine engineering rigor with real race experience.
Calculadora Calorías Natación
Estima calorías nadando.
Metodología
MET: espalda 4,8, crol 7,0, mariposa 10,0.
FAQ
¿Cuántas calorías quema nadar?
350-700 kcal/h para 70 kg.
¿Qué estilo quema más?
Mariposa (~10 MET), crol (~7 MET).
¿Nadar es bueno para adelgazar?
Sí, bajo impacto y alto gasto.
¿El agua fría aumenta el gasto?
Ligeramente, por termorregulación.