Herramientas & Calculadoras de Entrenamiento

Calculadoras basadas en datos y algoritmos de entrenamiento reales.

Calcula tus splits de carrera y tiempos de estación para un rendimiento HYROX óptimo.

Calcula tu VDOT a partir de cualquier resultado de carrera. Obtén ritmos de entrenamiento para las 5 zonas Daniels y predicciones de tiempos.

Calcula tus zonas de pace, frecuencia cardíaca y potencia con 10+ métodos.

Estima tus tiempos desde Sprint hasta Ironman usando tu CSS de natación, FTP de ciclismo y ritmo fácil de carrera.

Calcula a la inversa tus vatios objetivo, ritmo de carrera y ritmo de natación a partir de un presupuesto TSS. Pacing científico para 70.3 e Ironman.

Próximamente

Estrategia de splits para cualquier distancia de 5K a ultra.

Próximamente

Predicciones con métodos Riegel, VDOT y CTL.

Todas las calculadoras por categoría

Calculadoras de ritmo, predictores de carrera y herramientas de entrenamiento.

Potencia, FTP, relación de marchas y calculadoras ciclistas.

Ritmo de natación, CSS y calculadoras de entrenamiento en piscina.

Estimadores de carrera, herramientas de transición y calculadoras multideporte.

Ritmo HYROX, tiempos de estación y calculadoras específicas.

1RM, estándares de fuerza y calculadoras de levantamiento.

TDEE, macros, déficit calórico y calculadoras de nutrición deportiva.

Calculadoras de zonas de frecuencia cardíaca para el entrenamiento.

TSS, carga de entrenamiento y calculadoras de seguimiento de recuperación.

VO2max, tests de fitness, quema de calorías y herramientas generales.