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Rad Leistungszonen Rechner | Rad Leistungszonen Rechner
Rad Leistungszonen Rechner - Schätzungen. Professionelle Beratung empfohlen.
Built by an engineer who chases finish lines and is obsessed with data. Thomas Prommer — technology executive who has worked with Google, Apple, Nike, Adidas, Netflix and other global brands. Also an Ironman finisher, HYROX Pro Division competitor, and marathon runner. These tools combine engineering rigor with real race experience.
Rad Leistungszonen Rechner
Rad Leistungszonen Rechner.
Methodik
Trainingszonen basierend auf der FTP nach dem Coggan-7-Zonen-Modell: Aktive Erholung, Ausdauer, Tempo, Sweet Spot, Schwelle, VO2max, Anaerob.
FAQ
Wie funktioniert dieser Rechner?
Der Rechner berechnet deine 7 Leistungszonen aus der FTP nach dem Coggan-Modell. Jede Zone entspricht einem Prozentbereich der FTP und zielt auf spezifische physiologische Anpassungen ab.
Wie genau ist das Ergebnis?
Die Zonen sind so genau wie dein FTP-Wert. Ein korrekter FTP-Test liefert zuverlässige Trainingsintensitäten.
Für wen ist dieses Tool geeignet?
Radsportler und Triathleten, die strukturiert nach Leistungszonen trainieren möchten.
Sollte ich einen Fachmann konsultieren?
Ja, besonders vor Beginn eines strukturierten Trainingsprogramms oder bei gesundheitlichen Einschränkungen.
Schätzungen. Professionelle Beratung empfohlen.