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Calculadora Calorías Saltar cuerda | Calorías Quemadas
Calcula calorías en saltar cuerda.
Built by an engineer who chases finish lines and is obsessed with data. Thomas Prommer — technology executive who has worked with Google, Apple, Nike, Adidas, Netflix and other global brands. Also an Ironman finisher, HYROX Pro Division competitor, and marathon runner. These tools combine engineering rigor with real race experience.
Calculadora Calorías Saltar cuerda
Saltar cuerda. Estimación por peso, duración e intensidad.
Metodología
MET 11.0. Calorías = MET × peso(kg) × horas.
FAQ
¿Cuántas calorías quema saltar cuerda?
Aprox. 770 kcal/h para 70 kg.
¿Bueno para adelgazar?
Sí, gasto calórico significativo.
¿Qué MET?
MET moderado: 11.0.
¿La intensidad afecta?
Sí, esfuerzo intenso quema 50-100% más.