Versión resumida: Tomé tirzepatida (Mounjaro) en dos ciclos en 2026. La dosis inicial de 2,5 mg me permitió pasar de 96,4 kg a 90,2 kg a finales de marzo; posteriormente, una reducción de la dosis, una fractura de fémur y una falta de suministro pusieron fin al tratamiento. El segundo ciclo, con cuatro plumas japonesas de 2,5 mg, me permitió bajar hasta los 86,2 kg, mi peso más bajo del año. Cada vez que dejé de tomar el medicamento, recuperé el peso perdido en cuestión de semanas.
¿Por qué denomino a la tirzepatida «GLP-2»?
Es una abreviatura propia. La semaglutida actúa sobre un receptor, el GLP-1. La tirzepatida actúa sobre dos, el GIP y el GLP-1. La retatrutida añade un tercero, el glucagón, y la gente la denomina «GLP-3». Así que, en mis propias notas, la tirzepatida pasó a ser «GLP-2», el fármaco de dos receptores.
Ese apodo entra en conflicto con una hormona real. El GLP-2 (péptido similar al glucagón tipo 2) es una hormona intestinal por derecho propio, y el fármaco que actúa sobre ella, el teduglutida, trata el síndrome del intestino corto. No tiene nada que ver con el apetito ni con el peso. Si ha buscado «GLP-2» en relación con la pérdida de peso, esta página trata sobre la tirzepatida.
¿Qué ocurrió durante el primer ciclo de tratamiento con tirzepatida?
Funcionó, con la dosis más baja que existe. Una clínica de Bangkok me recetó un Mounjaro KwikPen de 5 mg con un comienzo de 2,5 mg semanales, y la primera inyección se administró el 20 de febrero de 2026, un viernes por la noche, por lo que dormí sin notar ningún efecto secundario. La pluma es multidosis, por lo que 2,5 mg significaban ajustar parte de una dosis de 5 mg: 30 clics. Este es mi registro de cómo me lo recetaron y cómo lo tomé, no un método que deba imitarse.
| Período | Dosis semanal | Lo que ocurrió |
|---|---|---|
| Del 20 de febrero al 20 de marzo | 2,5 mg (30 clics) | Apetito moderado durante aproximadamente los días 1 a 5 tras cada dosis. De 96,4 kg (16 de febrero) a 92,0 kg (16 de marzo) |
| Del 27 de marzo al 3 de abril | aproximadamente 1,67 mg (20 clics) | Reducción de la dosis antes de una carrera. 90,2 kg el 29 de marzo y, posteriormente, 93,6 kg el 6 de abril |
| 12 y 16 de abril | Aproximadamente 1,25 mg (15 clics) | Vuelve el hambre, pequeños atracones, que empeoran con el alcohol |
| 21 de abril | Se interrumpió el tratamiento | Fractura de fémur y operación. He dejado el medicamento a propósito, para poder comer bien y que se recupere el hueso |
| principios de junio | Aproximadamente 1,67 mg, una vez | Dosis puente, la última de la pluma |
La lección que extraje de la reducción de la dosis es la misma que se repite a lo largo del resto de esta historia: el medicamento enmascaraba la falta de apetito, no la solucionaba. Diez días después de reducir la dosis, pesaba 3,4 kg más que al final del ciclo de cinco semanas. Las cifras completas, semana a semana, figuran en mi registro de GLP-1.
Tras el accidente de bicicleta, dejé de tomarlo de abril a junio para proporcionar al fémur las calorías que necesitaba. Cuando quise volver a tomarlo, la pluma estaba vacía y ninguna de las clínicas de Saigón con las que me puse en contacto disponía de tirzepatida. El 29 de junio pasé a la semaglutida (Ozempic) porque era lo único que pude conseguir.
¿Por qué volví a la tirzepatida en agosto?
Porque aumentar la dosis de semaglutida no sirvió de nada. Entre julio y agosto aumenté la dosis de Ozempic en cuatro ocasiones, y el hambre seguía reapareciendo alrededor del sexto día de cada semana. Cuando cuatro aumentos de dosis no surten efecto, lo siguiente que hay que cambiar es la molécula, y la tirzepatida era la que estaba tomando cuando el primer bloqueo funcionó.
¿Cómo es utilizar la pluma japonesa Mounjaro Ateos?
Es más sencilla que la KwikPen y menos flexible. La caja japonesa (マンジャロ皮下注 2,5 mg アテオス) contenía dos autoinyectores de un solo uso, de 2,5 mg en 0,5 ml cada uno, indicados para su uso una vez a la semana como dosis inicial. Yo tenía cuatro. No hay que ajustar nada: se pulsa, se espera y listo. La caja lleva el logotipo de Lilly junto al de Mitsubishi Tanabe Pharma, ya que Eli Lilly Japón es la titular de la autorización y Mitsubishi Tanabe se encarga de la promoción conjunta. En Japón, la misma molécula se comercializa como Mounjaro para la diabetes tipo 2 y como Zepbound para la obesidad.
Con una dosis fija, el momento de administración es la única variable que queda, y la utilicé más de lo que debería haberlo hecho.
| Dosis | Fecha | Días desde la anterior | ¿Por qué ese día? |
|---|---|---|---|
| 1 | 29 de agosto | 6 (tras la última dosis de Ozempic) | Un día antes de lo previsto: el efecto de la semaglutida había desaparecido y la noche anterior me di un atracón de carbohidratos |
| 2 | 3 de septiembre | 5 | Tres días antes de lo previsto, tras otro atracón por la noche, estando enfermo y a punto de coger un vuelo |
| 3 | 10 de septiembre | 7 | Según lo previsto |
| 4 | 15 de septiembre | aproximadamente 5,6 | Otra vez antes de tiempo, la última pluma que me quedaba |
La tirzepatida tiene una vida media de unos cinco días, según la información de prescripción de EE. UU. , que también establece 2,5 mg como dosis inicial y un aumento en incrementos de 2,5 mg tras al menos cuatro semanas. Una dosis cada cinco días se suma a la anterior en lugar de sustituirla. El espaciado entre dosis es una decisión que debe tomar el médico prescriptor, y yo tomé esas decisiones sin contar con uno.
La báscula se movió de todos modos: 89,7 kg el 29 de agosto, 86,2 kg en ayunas el 17 de septiembre, dos días después de la última pluma. Esa fue la lectura más baja de todo el año.
El reabastecimiento también llegó a tiempo. A principios de septiembre, en Bangkok, recogí dos Mounjaro KwikPens de 5 mg, del tipo con dial que utilicé en mi primer tratamiento. A 0,0835 mg por clic, 30 clics equivalen a 2,5 mg, por lo que la dosis volvió a ser una palanca. A diferencia de las plumas Ateos, las KwikPens deben conservarse en la nevera.
¿Qué ocurrió cuando dejé de tomar tirzepatida?
El peso volvió a aparecer, por tercera vez. Estaba en Alemania cuando se agotó el última pluma japonesa y volé a Estados Unidos. Los dos KwikPens de Bangkok me habrían permitido seguir adelante, pero no los utilicé. Fue mi elección, no una caja vacía, aunque no hubo ninguna reducción gradual de la dosis ni ninguna decisión médica detrás de ello.
- 17 de septiembre (2 días sin tratamiento): 86,2 kg
- 22 de septiembre (7 días sin tratamiento): 88,1 kg
- 4 de octubre (19 días sin tratamiento): 88,9 kg
Parte de ese aumento se debe al glucógeno, al agua y a dos vuelos largos, pero la tendencia siguió al alza. En el estudio SURMOUNT-4 , las personas que pasaron de la tirzepatida al placebo tras 36 semanas recuperaron el 14 % de su peso corporal a lo largo del año siguiente. Mi dosis fue mucho menor y mi tratamiento mucho más breve, por lo que la comparación es aproximada, pero las primeras semanas de mi curva apuntan en la misma dirección. El análisis más detallado se encuentra en la actualización de octubre de mi diario sobre el GLP-1.
¿Me funcionó la tirzepatida?
Sí, mientras la tomé, y con una dosis equivalente a una sexta parte de la dosis máxima de 15 mg. En el estudio SURMOUNT-1 , los adultos con obesidad perdieron un 15,0 % de su peso corporal con 5 mg y un 20,9 % con 15 mg a lo largo de 72 semanas, frente a un 3,1 % con el placebo. Soy un deportista delgado, no pertenezco a esa población, y nunca superé la dosis inicial. Hubo dos aspectos que no funcionaron:
- Día 5. En ambos ciclos, el apetito volvió antes de que acabara la semana. Con las plumas japonesas, esa fue la razón por la que los intervalos se acortaron.
- Los hábitos. El plan consistía en desarrollar, durante las semanas tranquilas, unos hábitos alimenticios que se mantuvieran tras suspender el tratamiento. Cada vez que lo suspendía, recuperaba el peso, por lo que no se mantuvieron.
Dejé de tomar tirzepatida en dos ocasiones, pero nunca porque no me funcionara: la primera vez no pude conseguirla, y la segunda vez lo dejé aún teniendo plumas. El 20 de octubre empecé con retatrutida en su lugar, para ver si un tercer receptor supera la barrera del día 5. Esa es otra historia, con riesgos distintos, y la he relatado por separado.
¿Qué le diría a otro deportista sobre la tirzepatida?
- Planifica el suministro antes de la primera dosis. Mi primer ciclo se interrumpió porque se agotó la pluma, no porque lo decidiera un médico o yo.
- Prepárese para recuperar el peso una vez que se interrumpa el tratamiento y decida de antemano con qué sustituirá el medicamento.
- Preste atención al rendimiento, no solo a la báscula: fuerza, frecuencia cardíaca en reposo, calidad de las sesiones.
- Si compite en un deporte en el que se realizan controles antidopaje, consulte usted mismo la Lista de Sustancias Prohibidas actual de la AMA.
- Mantenga informado al médico que le receta el medicamento sobre los plazos; algo que yo no siempre hice.
Descargo de responsabilidad
Este es mi propio diario, redactado en aras de la transparencia. No constituye un consejo médico ni una recomendación para utilizar tirzepatida ni ningún otro medicamento. La tirzepatida es un medicamento con receta; consulte a su médico. No vendo, ni incluyo enlaces a, ni recibo dinero de ninguna farmacia ni fabricante de medicamentos.
Preguntas frecuentes
¿Es la tirzepatida un fármaco GLP-2?
No. La tirzepatida actúa sobre dos receptores, el GIP y el GLP-1, y yo la denomino «GLP-2» únicamente como forma abreviada de «dos receptores», del mismo modo que se denomina a la retatrutida «GLP-3». El GLP-2 es una hormona intestinal distinta. El fármaco que realmente actúa sobre ella es el teduglutida, utilizado para el síndrome del intestino corto, y no tiene nada que ver con la pérdida de peso.
¿Cuánto peso perdió con la dosis inicial de tirzepatida?
De 96,4 kg el 16 de febrero de 2026 a 90,2 kg el 29 de marzo, con una dosis de 2,5 mg a la semana. El segundo ciclo, con cuatro dosis de 2,5 mg a partir del 29 de agosto, me llevó de 89,7 kg el 29 de agosto a 86,2 kg el 17 de septiembre. En ambos casos se trata de un deportista en pleno entrenamiento intenso, y los primeros kilos de cualquier déficit corresponden en parte a agua y glucógeno.
¿Durante cuánto tiempo le controló el apetito una dosis de tirzepatida?
Unos cinco días. En el primer ciclo, la dosis inicial surtió efecto aproximadamente desde el día 1 hasta el 5 tras cada inyección del viernes. Con las plumas japonesas, me administraba dos dosis poco después de los atracones nocturnos, y los cuatro intervalos eran de 6, 5, 7 y unos 5,6 días, en lugar de 7.
¿Qué es el bolígrafo japonés Mounjaro Ateos?
Un autoinyector de dosis fija y de un solo uso. La caja que utilicé contenía dos plumas de 2,5 mg / 0,5 ml indicadas para su uso una vez a la semana como dosis inicial. Eli Lilly Japan es la titular de la autorización japonesa y Mitsubishi Tanabe se encarga de su promoción conjunta. A diferencia de una KwikPen, no hay ningún dial que girar, por lo que lo único que se puede modificar es el horario de administración.
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