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Calculadora Test Navette | Herramientas
Calculadora Test Navette - Estimaciones basadas en fórmulas establecidas.
Built by an engineer who chases finish lines and is obsessed with data. Thomas Prommer — technology executive who has worked with Google, Apple, Nike, Adidas, Netflix and other global brands. Also an Ironman finisher, HYROX Pro Division competitor, and marathon runner. These tools combine engineering rigor with real race experience.
Calculadora Test Navette
Calculadora Test Navette.
Metodología
Multi-stage fitness test (beep test). Estimates VO2max from stage and shuttle reached. VO2max = 3.46 x (level + shuttles/level x 0.1) + 12.2.
FAQ
¿Cómo funciona esta calculadora?
Multi-stage fitness test (beep test). Estimates VO2max from stage and shuttle reached. VO2max = 3.46 x (level + shuttles/level x 0.1) + 12.2.
¿Qué tan precisa es?
Basada en fórmulas establecidas con precisión razonable para la mayoría de individuos.
¿Quién debería usar esto?
Atletas, entusiastas del fitness y cualquier persona que busque optimizar su entrenamiento.
¿Debo consultar a un profesional?
Sí, especialmente antes de comenzar nuevos programas de entrenamiento o si tiene condiciones de salud.
Estimaciones basadas en fórmulas establecidas.