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Sit and Reach Test | Sporttools
Sit and Reach Test - Schätzungen basierend auf etablierten Formeln.
Built by an engineer who chases finish lines and is obsessed with data. Thomas Prommer — technology executive who has worked with Google, Apple, Nike, Adidas, Netflix and other global brands. Also an Ironman finisher, HYROX Pro Division competitor, and marathon runner. These tools combine engineering rigor with real race experience.
Sit and Reach Test
Sit and Reach Test.
Methodik
Flexibility test: reach past toes from seated position. Excellent: >34cm (men), >37cm (women). Good: 28-34cm (men), 33-37cm (women).
FAQ
Wie funktioniert dieser Rechner?
Flexibility test: reach past toes from seated position. Excellent: >34cm (men), >37cm (women). Good: 28-34cm (men), 33-37cm (women).
Wie genau ist das Ergebnis?
Basierend auf etablierten Formeln mit angemessener Genauigkeit für die meisten Personen.
Für wen ist dieses Tool geeignet?
Sportler, Fitness-Enthusiasten und alle, die ihr Training optimieren möchten.
Sollte ich einen Fachmann konsultieren?
Ja, besonders vor dem Start neuer Trainingsprogramme oder bei gesundheitlichen Beschwerden.
Schätzungen basierend auf etablierten Formeln.