Converts steps to distance using stride length. Average stride: 0.71m (women), 0.78m (men). Distance = steps x stride length.

Baseada em fórmulas estabelecidas com precisão razoável para a maioria dos indivíduos.

Atletas, entusiastas de fitness e qualquer pessoa que queira otimizar seu treino.

Sim, especialmente antes de iniciar novos programas de treino ou se tiver condições de saúde.

Cerca de 7,5 km (aproximadamente 4,7 milhas) com uma passada média de 0,75 m. Com uma passada mais longa (perto de 0,80 m), chega perto de 8 km. Pessoas mais altas cobrem mais por passo, então ajuste a sua passada acima.

Aproximadamente 3,75 km com uma passada de 0,75 m, pouco mais de 45 minutos de caminhada em bom ritmo. Com passada mais longa, fica perto de 4 km.

Em torno de 11,3 km com passada média, e até 12 km com passada mais longa. Para a maioria, são cerca de 2 a 2,5 horas de caminhada.

Cerca de 15 km com passada de 0,75 m, até 16 km para quem é mais alto. Reserve aproximadamente 3 horas em ritmo constante.

Caminhando, entre 1.250 e 1.400 passos por quilômetro conforme a passada. Ao correr a passada aumenta, então 900 a 1.100 passos costumam bastar por quilômetro.

Multiplique seus passos pelo comprimento da passada em metros e divida por 1.000. Com passada de 0,75 m, 1.000 passos são 0,75 km, então 10.000 passos cerca de 7,5 km. A calculadora faz isso automaticamente.