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Calculateur Test Navette | Outils
Calculateur Test Navette - Estimations basées sur des formules établies.
Built by an engineer who chases finish lines and is obsessed with data. Thomas Prommer — technology executive who has worked with Google, Apple, Nike, Adidas, Netflix and other global brands. Also an Ironman finisher, HYROX Pro Division competitor, and marathon runner. These tools combine engineering rigor with real race experience.
Calculateur Test Navette
Calculateur Test Navette.
Méthodologie
Multi-stage fitness test (beep test). Estimates VO2max from stage and shuttle reached. VO2max = 3.46 x (level + shuttles/level x 0.1) + 12.2.
FAQ
Comment fonctionne ce calculateur ?
Multi-stage fitness test (beep test). Estimates VO2max from stage and shuttle reached. VO2max = 3.46 x (level + shuttles/level x 0.1) + 12.2.
Quelle est la précision de ce calculateur ?
Basé sur des formules établies avec une précision raisonnable pour la plupart des individus.
Qui devrait utiliser cet outil ?
Athlètes, passionnés de fitness et toute personne souhaitant optimiser son entraînement.
Dois-je consulter un professionnel ?
Oui, surtout avant de commencer de nouveaux programmes d’entraînement ou si vous avez des problèmes de santé.
Estimations basées sur des formules établies.