Converts steps to distance using stride length. Average stride: 0.71m (women), 0.78m (men). Distance = steps x stride length.

Basé sur des formules établies avec une précision raisonnable pour la plupart des individus.

Athlètes, passionnés de fitness et toute personne souhaitant optimiser son entraînement.

Oui, surtout avant de commencer de nouveaux programmes d’entraînement ou si vous avez des problèmes de santé.

Environ 7,5 km (près de 4,7 miles) avec une foulée moyenne de 0,75 m. Avec une foulée plus longue (autour de 0,80 m), on approche les 8 km. Les personnes plus grandes couvrent plus de distance par pas, alors renseignez votre foulée ci-dessus.

Environ 3,75 km avec une foulée de 0,75 m, soit un peu plus de 45 minutes de marche soutenue. Avec une foulée plus longue, vous atteignez près de 4 km.

Autour de 11,3 km avec une foulée moyenne, jusqu’à 12 km avec une foulée plus longue. Cela représente environ 2 à 2,5 heures de marche.

Environ 15 km avec une foulée de 0,75 m, jusqu’à 16 km pour les marcheurs plus grands. Prévoyez environ 3 heures à allure régulière.

À la marche, entre 1 250 et 1 400 pas par kilomètre selon la foulée. En course, la foulée s’allonge, donc 900 à 1 100 pas suffisent souvent pour un kilomètre.

Multipliez vos pas par votre longueur de foulée en mètres, puis divisez par 1 000. Avec une foulée de 0,75 m, 1 000 pas font 0,75 km, donc 10 000 pas environ 7,5 km. Le convertisseur le calcule pour vous.