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Calculateur VO2max | Calculateur Sportif
Calculateur VO2max - Estimations. Consultez un professionnel.
Built by an engineer who chases finish lines and is obsessed with data. Thomas Prommer — technology executive who has worked with Google, Apple, Nike, Adidas, Netflix and other global brands. Also an Ironman finisher, HYROX Pro Division competitor, and marathon runner. These tools combine engineering rigor with real race experience.
Calculateur VO2max
Estimates VO2max from race performance using Jack Daniels VDOT tables.
Méthodologie
Estime le VO2max à partir des performances de course via les tables VDOT de Jack Daniels. VO2max = 15,3 × (FCmax/FCrepos). Test de Cooper : (distance_m − 504,9) / 44,73.
FAQ
Comment fonctionne ce calculateur ?
La calculatrice estime ton VO2max à partir de tes performances en course grâce aux tables VDOT de Jack Daniels. Elle peut aussi utiliser la formule VO2max = 15,3 × (FCmax / FCrepos) ou la formule du test de Cooper.
Quelle est la précision de ce calculateur ?
La précision dépend de la qualité et des conditions de ta performance de référence. Les tests en laboratoire sont plus précis.
Qui devrait utiliser cet outil ?
Coureurs, athlètes d'endurance et entraîneurs souhaitant estimer la capacité aérobie sans test en laboratoire.
Dois-je consulter un professionnel ?
Oui, particulièrement si tu as des problèmes de santé ou si tu planifies des programmes d'entraînement intensif.
Estimations. Consultez un professionnel.