Triathlon

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Ironman TSS-Rennplaner

Berechne ausgehend von einem TSS-Budget deine optimalen Radwatt, Lauftempo und Schwimmtempo für den Ironman oder Ironman 70.3. Basierend auf dem TSS-Framework von Coggan & Allen.

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Wettkampf-Ernährungsplaner

Erhalte eine individuelle Verpflegungsstrategie basierend auf Sportart, Wettkampfdauer, Intensität und Magentraining. Ergebnisse: Kohlenhydrate pro Stunde, Hydration, Natrium und ein Verpflegungsplan.