HYROX v Praze
HYROX v Praze je mladší scéna než ve Vídni nebo Berlíně, ale rychle dohání. Závod se koná v O2 universum a slušné tréninkové zázemí najdeš ve většině centrálních čtvrtí. Plus je v tom, že ceny boxů jsou pořád výrazně nižší než ve většině západní Evropy. Mínus, že komunita je malá — najít parťáka na trénink chce trochu snahy.
Kde trénovat
Standardem je CrossFit box. Pokud chceš trénovat všechny stanice, hledej takový, který má rower, SkiErg, sled track a wall ball v závodní výšce. Tu poslední položku spousta posiloven označovaných jako „funkční" nemá. Boxů s kompletním vybavením je nejvíc ve Vinohradech, na Smíchově a v Holešovicích. Cena členství 1 500–2 500 Kč měsíčně, jednorázový vstup zpravidla 250–400 Kč.
Pokud máš omezený rozpočet: Form Factory, Holmes Place a BBC Fitness mají rovery a často SkiErg, takže si v nich uděláš lauf- a cardio-bloky. Sledy a regulérní wall ball ale nečekej. Realisticky to znamená levné členství v řetězci na čtyři běžné sessions a jednou týdně si připlatit drop-in v boxu na simulaci.
Běh
- Letná: klasika. Rovinatý okruh s výhledem na Vltavu a Staré Město. Asfalt, prakticky bez aut. Funguje na tempa i lehčí 1km intervaly. V létě brzy ráno, jinak je tam plno bruslařů.
- Stromovka: největší pražský park, široké cesty, povrch z části šotolinový. Ideální na delší výběhy a regenerační běh.
- Náplavka a Vltava: z Výtoně po Karlovu po Štvanici — rovina, přesně měřitelné vzdálenosti, fontánky s pitnou vodou. Na delší tempo runs nej.
- Riegrovy sady (Vinohrady): menší park, ale s mírnými svahy. Dobré pro krátké intervaly nebo když chceš něco kopcovitějšího bez výjezdu z města.
- Petřín: Pokud si chceš zamakat v kopci, výjezd od Újezdu nahoru je krátký, ale strmý. Skvělé na schodový a kopcový trénink.
Počasí
Léto v Praze je mírné (20–28 °C), občas přijdou tropické dny nad 30 °C. Zima bývá studená (–5 až +3 °C), občas se sněhem. Náplavka i parky se v zimě dají běhat, ale na rychlostní tréninky raději plánuj indoor nebo treadmill.
Závod: HYROX v O2 universu
O2 universum stojí ve Vysočanech vedle O2 areny. Z centra metro B do stanice Českomoravská (10–12 minut z Můstku), pak 5 minut pěšky. Tramvaje 3, 8 a 25 staví také blízko. V den závodu počítej s plnou MHD a s tím, že parkovat tam nemá smysl.
Pokud jedeš na závod zvenku, ubytování v okolí Florence, Karlína nebo přímo Vysočan tě dostane do haly do 15 minut. Zároveň jsou v okolí dvě nebo tři boxy, kde si můžeš den předem dát lehčí shake-out.
HYROX v okolních zemích
Frequently Asked Questions
Kde mohu trénovat na HYROX v Praze?
V CrossFit boxech. Aktivní jsou hlavně ve Vinohradech (Praha 2), na Smíchově (Praha 5) a v Holešovicích (Praha 7). Většina má veslařské trenažéry, sledy a SkiErg. Jednorázový vstup obvykle 250–400 Kč.
Kolik stojí HYROX trénink v Praze?
Členství v CrossFit boxu vyjde na 1 500–2 500 Kč měsíčně. Velké řetězce (Form Factory, Holmes Place, BBC Fitness) mají rotopedy a veslařské trenažéry, ale chybí jim sledy a wall ball ve správné výšce — počítej s tím, že budeš muset doplnit alespoň jednu box session týdně.
Kde se koná HYROX Praha?
Závod se obvykle koná v O2 universum v pražských Vysočanech, vedle O2 areny. Nejlepší cesta je metro B (stanice Českomoravská) nebo tramvaj 3, 8, 25.
Calculate Your HYROX Splits
Use our pace calculator to plan your running and station times based on your goal finish time.
