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Calculateur FTP | Calculateur Sportif
Calculateur FTP - Estimations. Consultez un professionnel.
Built by an engineer who chases finish lines and is obsessed with data. Thomas Prommer — technology executive who has worked with Google, Apple, Nike, Adidas, Netflix and other global brands. Also an Ironman finisher, HYROX Pro Division competitor, and marathon runner. These tools combine engineering rigor with real race experience.
Calculateur FTP
FTP from 20-minute test: FTP = 20min avg power x 0.
Méthodologie
FTP via test de 20 min : FTP = puissance moyenne 20 min × 0,95. Test en rampe : FTP = moyenne dernière minute × 0,75. Le test CP est plus précis.
FAQ
Comment fonctionne ce calculateur ?
La calculatrice multiplie ta puissance moyenne sur 20 minutes par 0,95 pour estimer ta FTP. Pour le test en rampe, la puissance moyenne de la dernière minute complète est multipliée par 0,75. Le test de puissance critique offre une précision supérieure.
Quelle est la précision de ce calculateur ?
Basé sur des formules éprouvées en sciences du sport, avec une précision raisonnable pour la plupart des cyclistes.
Qui devrait utiliser cet outil ?
Cyclistes, triathlètes et toute personne souhaitant structurer son entraînement selon des zones de puissance.
Dois-je consulter un professionnel ?
Oui, surtout si tu as des problèmes de santé ou envisages de commencer un programme d'entraînement structuré.
Estimations. Consultez un professionnel.