Trainingsrechner
Präzisionswerkzeuge eines Hybrid-Athleten & Ingenieurs. Die gleichen Algorithmen, die ich für meine eigene Marathon-, Ironman- und HYROX-Vorbereitung verwende.
Die gleichen Berechnungen, die ich für meine eigene Marathon-, Ironman- und HYROX-Vorbereitung verwende. Finden Sie einen Rechner oder stöbern Sie nach Kategorie.
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Ernährung
TDEE, Makros, Kaloriendefizit und Sporternährungs-Rechner.
Allgemeine Fitness
VO2max, Fitnesstests, Kalorienverbrauch und allgemeine Trainingstools.
Laufen
Pace-Rechner, Wettkampf-Prognosen und Trainingstools für Läufer.
Kraft
1RM, Kraftstandards und Gewichtheber-Rechner.
Radfahren
Leistung, FTP, Übersetzung und radsportspezifische Rechner.
Herzfrequenz & Zonen
Herzfrequenz-Zonen-Rechner für Training nach HF, Leistung oder Tempo.
Erholung
TSS, Trainingsbelastung und Erholungs-Tracking-Rechner.
Triathlon
Wettkampf-Schätzer, Wechselzonen-Tools und Mehrsport-Rechner.
Schwimmen
Schwimm-Pace, CSS und Schwimmtraining-Rechner.
HYROX
HYROX-Renntempo, Stationszeiten und eventspezifische Rechner.
Aus meinem eigenen Trainingssystem portiert
Diese Rechner stammen aus dem Trainingsanalysesystem, das ich für meine eigene Marathon- und Ironman-Vorbereitung entwickelt habe. Sie verwenden die gleichen Algorithmen, die von professionellen Trainern und Sportwissenschaftlern eingesetzt werden.
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