HYROX 2026: Calendário Completo de Corridas no Mundo

HYROX 2025/26 - Visão Geral da Temporada

O HYROX é a maior competição de fitness indoor do mundo e está crescendo rapidamente na Europa e além. A temporada 2025/26 conta com 115 corridas em três continentes, além de campeonatos regionais e o Campeonato Mundial em Estocolmo.

Se você é brasileiro morando na Europa, português buscando sua primeira experiência HYROX, ou simplesmente um entusiasta de fitness que quer um novo desafio, este guia cobre tudo o que você precisa saber para planejar sua temporada.

Cada corrida HYROX consiste em 8 km de corrida divididos em segmentos de 1 km, intercalados com 8 estações de exercícios funcionais: SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges e Wall Balls. O formato padronizado permite comparar seu tempo com atletas do mundo inteiro.

Corridas por Região

Europa (56 corridas)

A Europa é o maior mercado do HYROX, com corridas em mais de 15 países. Para falantes de português, as corridas na Espanha e na França são as mais acessíveis.

América do Norte (21 corridas)

Os Estados Unidos são o mercado que mais cresce para o HYROX, com corridas em grandes cidades como Nova York, Los Angeles, Miami e Chicago.

Ásia-Pacífico (30 corridas)

O circuito Ásia-Pacífico inclui corridas na Austrália, Japão, Singapura e outros países da região.

Campeonatos 2026

Os campeonatos regionais e o Mundial representam o ápice da temporada HYROX. São eventos maiores, com mais participantes e um ambiente competitivo de elite.

Campeonato	Local	Data
Campeonato Americas	Washington DC, EUA	7 mar 2026
Campeonato EMEA	Londres, Reino Unido	20-22 mar 2026
Campeonato APAC	Brisbane, Austrália	9-12 abr 2026
Campeonato Mundial	Estocolmo, Suécia	18-21 jun 2026

Corridas para Portugueses e Brasileiros

Ótimas notícias! O HYROX agora tem corridas tanto no Brasil como em Portugal. Confira as opções locais e as melhores corridas na Europa:

Brasil — 4 Corridas

O Brasil entrou no circuito HYROX com força. Confira todas as datas e detalhes na nossa página dedicada ao HYROX Brasil.

• São Paulo — 25 abr 2026 (Anhembi) · Edição set/2025 ESGOTADA
• Rio de Janeiro — 29 nov 2025 (Riocentro)
• Fortaleza — 28 fev 2026 (Centro de Eventos do Ceará)

Portugal — Estreia Histórica

Lisboa recebe a primeira corrida HYROX em Portugal! Veja todos os detalhes na página HYROX Portugal.

• Lisboa — 1-3 mai 2026 (FIL, Parque das Nações) · Categorias mais populares já esgotadas

Melhores Opções na Europa

Além das corridas locais, há excelentes opções na Europa para combinar HYROX com viagem:

Barcelona, Espanha - 14-17 maio 2026

Barcelona é provavelmente a melhor opção para a sua primeira corrida HYROX. A cidade é vibrante, o clima é agradável em maio e há voos diretos e baratos de Lisboa, Porto e de diversas cidades brasileiras com escala em Madrid.

• Voos: Diretos de Lisboa (2h15) e Porto (2h) com TAP, Vueling e Ryanair. Preços a partir de 30-80 EUR ida e volta
• Alojamento: Hostels a partir de 25 EUR/noite, hotéis mid-range 80-120 EUR/noite. Bairros recomendados: Eixample, Gràcia
• Dica: Aproveite para conhecer a cidade - combine a corrida com um fim de semana prolongado

Nice, França - 12-15 fevereiro 2026

A Côte d'Azur oferece uma experiência HYROX única com o charme da Riviera Francesa. Nice é bem conectada por voos a partir de Portugal.

• Voos: Diretos de Lisboa (2h30) com TAP e easyJet. De Porto, geralmente com uma escala rápida
• Alojamento: Nice tem opções para todos os orçamentos. Fevereiro é temporada baixa, então os preços são mais acessíveis
• Dica: O inverno na Côte d'Azur é ameno (10-15 graus), ideal para recuperação pós-corrida com uma caminhada pelo Promenade des Anglais

Bilbao, Espanha - 7-8 fevereiro 2026

Bilbao é a opção mais próxima de Portugal por terra. Se prefere dirigir ou ir de autocarro/ônibus, é perfeitamente viável.

• De carro: Aproximadamente 8 horas de Lisboa, 5 horas do Porto pela autoestrada
• Voos: Voos diretos de Lisboa com Vueling e Iberia (1h45). De Porto, com escala rápida em Madrid
• Alojamento: Cidade compacta com bons preços. Fique no centro para acesso fácil ao local da corrida
• Dica: O País Basco tem uma gastronomia incrível - os pintxos são obrigatórios para a refeição pós-corrida

Outras opções na Europa

• Málaga (16-19 abr 2026) - Sul de Espanha, voos diretos de Lisboa e Porto, praia e sol
• Toulouse (19-22 mar 2026) - Sul de França, acessível por voo ou carro via Espanha
• Lyon (1-3 mai 2026) - Cidade gastronômica francesa, voos acessíveis
• Turim (30 jan - 1 fev 2026) - Norte de Itália, boa ligação aérea

Como Participar do HYROX

Se você nunca participou de uma corrida HYROX, aqui está tudo o que precisa saber para se inscrever e se preparar.

1. Inscrição

Todas as inscrições são feitas pelo site oficial hyrox.com. Escolha sua corrida, selecione a divisão e complete o pagamento. Não é necessária nenhuma qualificação prévia para participar - o HYROX é aberto a todos os níveis de fitness.

2. Escolha a Divisão

• Open: Pesos mais leves nas estações. Ideal para iniciantes e atletas recreacionais
• Pro: Pesos mais pesados. Para atletas experientes que buscam qualificação para o Mundial
• Doubles: Equipe de duas pessoas que dividem as estações. Ótima opção para a primeira corrida com um amigo

3. O Que Esperar no Dia da Corrida

• Chegue pelo menos 1 hora antes do seu horário de largada
• A corrida leva entre 60 e 120 minutos, dependendo do seu nível
• Hidratação disponível nas estações de transição
• Ambiente festivo com música alta e torcida do público
• Medalha de finisher para todos os participantes

4. Preparação para o Treino

Recomendamos pelo menos 12 semanas de preparação antes da sua primeira corrida. O treino deve combinar corrida, exercícios funcionais e resistência muscular.

Use nossa calculadora HYROX para estimar seus tempos em cada estação e definir metas realistas para a corrida.

Preços e Ingressos

Os preços do HYROX variam conforme a fase de venda. Comprar na fase Early Bird é a melhor forma de economizar.

Fase	Preço Aproximado (Singles)	Observação
Early Bird	~99 EUR	Melhor preço, vagas limitadas
Standard	~119 EUR	Preço regular
Late	~129 EUR	Últimas vagas, preço mais alto

Nota: Corridas Doubles têm preço por pessoa. Os campeonatos regionais e o Mundial podem ter preços diferentes. Todos os ingressos são vendidos exclusivamente em hyrox.com.

Código de Desconto HYROX

Uma das perguntas mais frequentes que recebemos é se existe algum código de desconto, código promocional ou cupom para corridas HYROX.

Atualmente, não temos conhecimento de nenhum código de desconto oficial do HYROX. O HYROX geralmente não oferece códigos promocionais para inscrições em corridas.

As melhores formas de economizar são:

• Comprar ingressos na fase Early Bird assim que estiverem disponíveis
• Inscrever-se na newsletter do HYROX para receber notificações sobre abertura de inscrições
• Seguir o HYROX nas redes sociais para anúncios de promoções eventuais
• Considerar a divisão Doubles, que pode ter custo-benefício melhor para iniciantes

Campeonato Mundial 2026: Estocolmo

O Campeonato Mundial HYROX 2026 acontece na Strawberry Arena, em Estocolmo, Suécia, de 18 a 21 de junho de 2026. É o maior evento da temporada e reúne os melhores atletas de todo o mundo.

• Quinta-feira: Desfile das Nações, corridas Elite 15
• Sexta-feira: Pro Women e Pro Men Singles
• Sábado: Categorias Doubles
• Domingo: Mixed Doubles, Adaptive Invitational

A qualificação para o Mundial é possível através de corridas na divisão Pro ou nos Campeonatos Regionais (EMEA, Americas, APAC).

Recursos Adicionais

• HYROX Brasil 2026 - São Paulo, Rio de Janeiro e Fortaleza
• HYROX Portugal 2026 - Estreia em Lisboa
• Calculadora HYROX - Calcule seus tempos por estação
• Zonas de Treinamento - Configure suas zonas de frequência cardíaca
• Site oficial do HYROX - Inscrições e informações oficiais

Perguntas Frequentes

O que é o HYROX?

O HYROX é uma competição global de fitness indoor que combina corrida com exercícios funcionais. Cada corrida consiste em 8 km de corrida divididos em 8 segmentos de 1 km, intercalados com 8 estações de exercícios: SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Sandbag Lunges e Wall Balls. É um formato padronizado que permite comparar resultados em qualquer corrida do mundo.

Existe HYROX em Portugal ou no Brasil?

Sim! O Brasil já conta com corridas em São Paulo, Rio de Janeiro e Fortaleza. Portugal receberá sua estreia do HYROX em Lisboa em maio de 2026 — a Feira Internacional de Lisboa (FIL) no Parque das Nações será o local. Além disso, as corridas na Espanha (Barcelona, Bilbao, Málaga) e França (Nice, Lyon, Toulouse) continuam acessíveis por voos diretos.

Como posso me inscrever no HYROX?

A inscrição é feita exclusivamente pelo site oficial hyrox.com. Escolha a corrida, a divisão (Open, Pro ou Doubles) e complete o pagamento online. As corridas mais populares esgotam rapidamente, por isso recomendamos inscrever-se assim que as inscrições abrirem.

Quanto custa participar do HYROX?

Os preços variam por fase de venda: Early Bird custa aproximadamente 99 EUR, Standard cerca de 119 EUR e Late aproximadamente 129 EUR. As corridas de campeonato podem ter preços diferentes. Comprar na fase Early Bird é a melhor forma de economizar.

Existe um código de desconto ou código promocional para o HYROX?

Não temos conhecimento de nenhum código de desconto ou código promocional oficial para as corridas HYROX. O HYROX geralmente não oferece códigos de desconto para inscrições. A melhor forma de economizar é comprar ingressos Early Bird diretamente em hyrox.com assim que estiverem disponíveis. Inscreva-se na newsletter do HYROX para ser notificado sobre futuras promoções.