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Calculadora Anaerobic Threshold | Calculadora Esportiva
Calculadora Anaerobic Threshold - Estimativas. Consulte um profissional.
Calculadora Anaerobic Threshold
Anaerobic threshold (AT) estimation: ~85% of max HR, or pace at which conversation becomes difficult.
Metodologia
Anaerobic threshold (AT) estimation: ~85% of max HR, or pace at which conversation becomes difficult. Lab test: blood lactate >4 mmol/L.
FAQ
Como funciona esta calculadora?
Anaerobic threshold (AT) estimation: ~85% of max HR, or pace at which conversation becomes difficult. Lab test: blood lactate >4 mmol/L.
Qual é a precisão?
Baseada em fórmulas estabelecidas com precisão razoável para a maioria dos indivíduos.
Quem deve usar isto?
Atletas, entusiastas de fitness e qualquer pessoa que queira otimizar seu treino.
Devo consultar um profissional?
Sim, especialmente antes de iniciar novos programas de treino ou se tiver condições de saúde.
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