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Calculadora Max Heart Rate | Calculadora Esportiva
Calculadora Max Heart Rate - Estimativas. Consulte um profissional.
Calculadora Max Heart Rate
Max HR formulas: 220-age (Fox), 208-0.
Metodologia
Max HR formulas: 220-age (Fox), 208-0.7xage (Tanaka), 211-0.64xage (Gellish). Tanaka most accurate for general population.
FAQ
Como funciona esta calculadora?
Max HR formulas: 220-age (Fox), 208-0.7xage (Tanaka), 211-0.64xage (Gellish). Tanaka most accurate for general population.
Qual é a precisão?
Baseada em fórmulas estabelecidas com precisão razoável para a maioria dos indivíduos.
Quem deve usar isto?
Atletas, entusiastas de fitness e qualquer pessoa que queira otimizar seu treino.
Devo consultar um profissional?
Sim, especialmente antes de iniciar novos programas de treino ou se tiver condições de saúde.
Estimativas. Consulte um profissional.
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