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LTHR Schätzer | Calculadora Esportiva
LTHR Schätzer - Estimativas. Consulte um profissional.
LTHR Schätzer
LTHR Schätzer.
Metodologia
Lactate threshold HR from 30-min time trial: LTHR = avg HR of last 20 minutes. Alternative: 85-90% of max HR. Used for zone-based training.
FAQ
Como funciona esta calculadora?
Lactate threshold HR from 30-min time trial: LTHR = avg HR of last 20 minutes. Alternative: 85-90% of max HR. Used for zone-based training.
Qual é a precisão?
Baseada em fórmulas estabelecidas com precisão razoável para a maioria dos indivíduos.
Quem deve usar isto?
Atletas, entusiastas de fitness e qualquer pessoa que queira otimizar seu treino.
Devo consultar um profissional?
Sim, especialmente antes de iniciar novos programas de treino ou se tiver condições de saúde.
Estimativas. Consulte um profissional.
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