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Calculadora General TSS | Calculadora Esportiva
Calculadora General TSS - Estimativas. Consulte um profissional.
Calculadora General TSS
TSS for non-cycling: hrTSS = (duration x TRIMP_exp x IF x gender_factor) / threshold.
Metodologia
TSS for non-cycling: hrTSS = (duration x TRIMP_exp x IF x gender_factor) / threshold. Normalizes to cycling TSS for combined training load.
FAQ
Como funciona esta calculadora?
TSS for non-cycling: hrTSS = (duration x TRIMP_exp x IF x gender_factor) / threshold. Normalizes to cycling TSS for combined training load.
Qual é a precisão?
Baseada em fórmulas estabelecidas com precisão razoável para a maioria dos indivíduos.
Quem deve usar isto?
Atletas, entusiastas de fitness e qualquer pessoa que queira otimizar seu treino.
Devo consultar um profissional?
Sim, especialmente antes de iniciar novos programas de treino ou se tiver condições de saúde.
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