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Calculadora Calorias JI | Nutrição
Calculadora Calorias JI - Estimativas. Consulte nutricionista.
Calculadora Calorias JI
Calculadora Calorias JI.
Metodologia
Intermittent fasting: TDEE calories compressed into eating window (typically 16:8 = 8h eating, 16h fast). Same calorie target as non-IF.
FAQ
Como funciona esta calculadora?
Intermittent fasting: TDEE calories compressed into eating window (typically 16:8 = 8h eating, 16h fast). Same calorie target as non-IF.
Quão precisa é?
Estimativas. Consulte nutricionista.
Devo consultar profissional?
Estimativas. Consulte nutricionista.
Com que frequência recalcular?
A cada 2-4 semanas ou após 2-3 kg de mudança.
Terminou de calcular? Comece a treinar.
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