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Calculadora Proteínas | Nutrição

Calculadora Proteínas - Estimativas. Consulte nutricionista.

Gratuita

Calculadora Proteínas

Calculadora Proteínas.

Metodologia

Protein needs based on body weight: 1.6g/kg maintenance, 2.0g/kg fat loss, 2.2g/kg muscle building (per ISSN guidelines).

FAQ

Como funciona esta calculadora?
Protein needs based on body weight: 1.6g/kg maintenance, 2.0g/kg fat loss, 2.2g/kg muscle building (per ISSN guidelines).
Quão precisa é?
Estimativas. Consulte nutricionista.
Devo consultar profissional?
Estimativas. Consulte nutricionista.
Com que frequência recalcular?
A cada 2-4 semanas ou após 2-3 kg de mudança.

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