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Calculadora Macros Keto | Nutrição
Calculadora Macros Keto - Estimativas. Consulte nutricionista.
Calculadora Macros Keto
Calculadora Macros Keto.
Metodologia
Ketogenic ratio: 70% fat, 25% protein, 5% carbs. Protein at 1.5g/kg to preserve muscle.
FAQ
Como funciona esta calculadora?
Ketogenic ratio: 70% fat, 25% protein, 5% carbs. Protein at 1.5g/kg to preserve muscle.
Quão precisa é?
Estimativas. Consulte nutricionista.
Devo consultar profissional?
Estimativas. Consulte nutricionista.
Com que frequência recalcular?
A cada 2-4 semanas ou após 2-3 kg de mudança.
Terminou de calcular? Comece a treinar.
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