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Calculadora Hydration | Calculadora Esportiva
Calculadora Hydration - Estimativas. Consulte um profissional.
Calculadora Hydration
Daily hydration: 30-40 ml/kg bodyweight.
Metodologia
Daily hydration: 30-40 ml/kg bodyweight. Exercise: add 400-800 ml/hour. Hot weather: +500 ml/hour. Sweat rate testing for precision.
FAQ
Como funciona esta calculadora?
Daily hydration: 30-40 ml/kg bodyweight. Exercise: add 400-800 ml/hour. Hot weather: +500 ml/hour. Sweat rate testing for precision.
Qual é a precisão?
Baseada em fórmulas estabelecidas com precisão razoável para a maioria dos indivíduos.
Quem deve usar isto?
Atletas, entusiastas de fitness e qualquer pessoa que queira otimizar seu treino.
Devo consultar um profissional?
Sim, especialmente antes de iniciar novos programas de treino ou se tiver condições de saúde.
Estimativas. Consulte um profissional.
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