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Zonas Treino Natação | Zonas Treino Natação
Zonas Treino Natação - Estimativas. Consulte um profissional.
Zonas Treino Natação
Zonas Treino Natação.
Metodologia
Swimming zones based on CSS (Critical Swim Speed). 5 zones from recovery to sprint. CSS approximates lactate threshold pace.
FAQ
Como funciona esta calculadora?
Swimming zones based on CSS (Critical Swim Speed). 5 zones from recovery to sprint. CSS approximates lactate threshold pace.
Qual é a precisão?
Baseada em fórmulas estabelecidas com precisão razoável para a maioria dos indivíduos.
Quem deve usar isto?
Atletas, entusiastas de fitness e qualquer pessoa que queira otimizar seu treino.
Devo consultar um profissional?
Sim, especialmente antes de iniciar novos programas de treino ou se tiver condições de saúde.
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