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Calculadora Calorias Natação | Calorias Nadando
Calcule calorias queimadas nadando.
Calculadora Calorias Natação
Estime calorias nadando.
Metodologia
MET: costas 4,8, crawl 7,0, borboleta 10,0.
FAQ
Quantas calorias queima nadar?
350-700 kcal/h para 70 kg.
Qual estilo queima mais?
Borboleta (~10 MET), crawl (~7 MET).
Nadar é bom para emagrecer?
Sim, baixo impacto e alto gasto.
Água fria aumenta o gasto?
Levemente, por termorregulação.
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