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Calculadora VO2max | Calculadora Esportiva
Calculadora VO2max - Estimativas. Consulte um profissional.
Calculadora VO2max
Estimates VO2max from race performance using Jack Daniels VDOT tables.
Metodologia
Estimates VO2max from race performance using Jack Daniels VDOT tables. VO2max = 15.3 x (MHR/RHR). Cooper test: (distance_m - 504.9) / 44.73.
FAQ
Como funciona esta calculadora?
Estimates VO2max from race performance using Jack Daniels VDOT tables. VO2max = 15.3 x (MHR/RHR). Cooper test: (distance_m - 504.9) / 44.73.
Qual é a precisão?
Baseada em fórmulas estabelecidas com precisão razoável para a maioria dos indivíduos.
Quem deve usar isto?
Atletas, entusiastas de fitness e qualquer pessoa que queira otimizar seu treino.
Devo consultar um profissional?
Sim, especialmente antes de iniciar novos programas de treino ou se tiver condições de saúde.
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