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Wettkampf Ernährungsplan | Calculadora Esportiva
Wettkampf Ernährungsplan - Estimativas. Consulte um profissional.
Wettkampf Ernährungsplan
Wettkampf Ernährungsplan.
Metodologia
Race nutrition: 30-60g carbs/hour for 1-2.5h events, 60-90g/hour for 2.5h+. Sodium: 500-1000mg/hour. Practice in training.
FAQ
Como funciona esta calculadora?
Race nutrition: 30-60g carbs/hour for 1-2.5h events, 60-90g/hour for 2.5h+. Sodium: 500-1000mg/hour. Practice in training.
Qual é a precisão?
Baseada em fórmulas estabelecidas com precisão razoável para a maioria dos indivíduos.
Quem deve usar isto?
Atletas, entusiastas de fitness e qualquer pessoa que queira otimizar seu treino.
Devo consultar um profissional?
Sim, especialmente antes de iniciar novos programas de treino ou se tiver condições de saúde.
Estimativas. Consulte um profissional.
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