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Calculadora Intensity Factor | Calculadora Esportiva
Calculadora Intensity Factor - Estimativas. Consulte um profissional.
Calculadora Intensity Factor
IF = NP / FTP.
Metodologia
IF = NP / FTP. IF > 1.0 means above threshold effort. Race IF: TT ~1.05, criterium ~0.95, endurance ~0.65.
FAQ
Como funciona esta calculadora?
IF = NP / FTP. IF > 1.0 means above threshold effort. Race IF: TT ~1.05, criterium ~0.95, endurance ~0.65.
Qual é a precisão?
Baseada em fórmulas estabelecidas com precisão razoável para a maioria dos indivíduos.
Quem deve usar isto?
Atletas, entusiastas de fitness e qualquer pessoa que queira otimizar seu treino.
Devo consultar um profissional?
Sim, especialmente antes de iniciar novos programas de treino ou se tiver condições de saúde.
Estimativas. Consulte um profissional.
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