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Calculadora Cycling TSS | Calculadora Esportiva
Calculadora Cycling TSS - Estimativas. Consulte um profissional.
Calculadora Cycling TSS
TSS = (duration_sec x NP x IF) / (FTP x 3600) x 100.
Metodologia
TSS = (duration_sec x NP x IF) / (FTP x 3600) x 100. Measures training load. 150 = easy day, 300 = moderate, 450+ = hard.
FAQ
Como funciona esta calculadora?
TSS = (duration_sec x NP x IF) / (FTP x 3600) x 100. Measures training load. 150 = easy day, 300 = moderate, 450+ = hard.
Qual é a precisão?
Baseada em fórmulas estabelecidas com precisão razoável para a maioria dos indivíduos.
Quem deve usar isto?
Atletas, entusiastas de fitness e qualquer pessoa que queira otimizar seu treino.
Devo consultar um profissional?
Sim, especialmente antes de iniciar novos programas de treino ou se tiver condições de saúde.
Estimativas. Consulte um profissional.
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