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Calculadora Max Heart Rate | Calculadora Deportiva
Calculadora Max Heart Rate - Estimaciones. Consulte un profesional.
Calculadora Max Heart Rate
Max HR formulas: 220-age (Fox), 208-0.
Metodología
Max HR formulas: 220-age (Fox), 208-0.7xage (Tanaka), 211-0.64xage (Gellish). Tanaka most accurate for general population.
FAQ
¿Cómo funciona esta calculadora?
Max HR formulas: 220-age (Fox), 208-0.7xage (Tanaka), 211-0.64xage (Gellish). Tanaka most accurate for general population.
¿Qué tan precisa es?
Basada en fórmulas establecidas con precisión razonable para la mayoría de individuos.
¿Quién debería usar esto?
Atletas, entusiastas del fitness y cualquier persona que busque optimizar su entrenamiento.
¿Debo consultar a un profesional?
Sí, especialmente antes de comenzar nuevos programas de entrenamiento o si tiene condiciones de salud.
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