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LTHR Schätzer | Calculadora Deportiva
LTHR Schätzer - Estimaciones. Consulte un profesional.
LTHR Schätzer
LTHR Schätzer.
Metodología
Lactate threshold HR from 30-min time trial: LTHR = avg HR of last 20 minutes. Alternative: 85-90% of max HR. Used for zone-based training.
FAQ
¿Cómo funciona esta calculadora?
Lactate threshold HR from 30-min time trial: LTHR = avg HR of last 20 minutes. Alternative: 85-90% of max HR. Used for zone-based training.
¿Qué tan precisa es?
Basada en fórmulas establecidas con precisión razonable para la mayoría de individuos.
¿Quién debería usar esto?
Atletas, entusiastas del fitness y cualquier persona que busque optimizar su entrenamiento.
¿Debo consultar a un profesional?
Sí, especialmente antes de comenzar nuevos programas de entrenamiento o si tiene condiciones de salud.
Estimaciones. Consulte un profesional.
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