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Calculadora TRIMP | Calculadora Deportiva
Calculadora TRIMP - Estimaciones. Consulte un profesional.
Calculadora TRIMP
TRIMP (Training Impulse) = duration x delta_HR_ratio x exp(b x delta_HR_ratio).
Metodología
TRIMP (Training Impulse) = duration x delta_HR_ratio x exp(b x delta_HR_ratio). b = 1.92 (men), 1.67 (women). Measures training load from HR data.
FAQ
¿Cómo funciona esta calculadora?
TRIMP (Training Impulse) = duration x delta_HR_ratio x exp(b x delta_HR_ratio). b = 1.92 (men), 1.67 (women). Measures training load from HR data.
¿Qué tan precisa es?
Basada en fórmulas establecidas con precisión razonable para la mayoría de individuos.
¿Quién debería usar esto?
Atletas, entusiastas del fitness y cualquier persona que busque optimizar su entrenamiento.
¿Debo consultar a un profesional?
Sí, especialmente antes de comenzar nuevos programas de entrenamiento o si tiene condiciones de salud.
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