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Calculadora Recomposición | Nutrición
Calculadora Recomposición - Estimaciones. Consulte nutricionista.
Calculadora Recomposición
Calculadora Recomposición.
Metodología
Slight deficit on rest days, maintenance on training days. High protein (2g/kg) to preserve/build muscle while losing fat.
FAQ
¿Cómo funciona esta calculadora?
Slight deficit on rest days, maintenance on training days. High protein (2g/kg) to preserve/build muscle while losing fat.
¿Qué tan precisa es?
Estimaciones. Consulte nutricionista.
¿Debo consultar profesional?
Estimaciones. Consulte nutricionista.
¿Con qué frecuencia recalcular?
Cada 2-4 semanas o tras 2-3 kg de cambio.
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