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Calculadora Proteínas | Nutrición
Calculadora Proteínas - Estimaciones. Consulte nutricionista.
Calculadora Proteínas
Calculadora Proteínas.
Metodología
Protein needs based on body weight: 1.6g/kg maintenance, 2.0g/kg fat loss, 2.2g/kg muscle building (per ISSN guidelines).
FAQ
¿Cómo funciona esta calculadora?
Protein needs based on body weight: 1.6g/kg maintenance, 2.0g/kg fat loss, 2.2g/kg muscle building (per ISSN guidelines).
¿Qué tan precisa es?
Estimaciones. Consulte nutricionista.
¿Debo consultar profesional?
Estimaciones. Consulte nutricionista.
¿Con qué frecuencia recalcular?
Cada 2-4 semanas o tras 2-3 kg de cambio.
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