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Calculadora MET-Minutes | Calculadora Deportiva
Calculadora MET-Minutes - Estimaciones. Consulte un profesional.
Calculadora MET-Minutes
MET-minutes = MET value x duration (min).
Metodología
MET-minutes = MET value x duration (min). WHO recommends 600-1200 MET-min/week. Vigorous exercise: 6+ MET. Walking: 3.5 MET. Running: 8-12 MET.
FAQ
¿Cómo funciona esta calculadora?
MET-minutes = MET value x duration (min). WHO recommends 600-1200 MET-min/week. Vigorous exercise: 6+ MET. Walking: 3.5 MET. Running: 8-12 MET.
¿Qué tan precisa es?
Basada en fórmulas establecidas con precisión razonable para la mayoría de individuos.
¿Quién debería usar esto?
Atletas, entusiastas del fitness y cualquier persona que busque optimizar su entrenamiento.
¿Debo consultar a un profesional?
Sí, especialmente antes de comenzar nuevos programas de entrenamiento o si tiene condiciones de salud.
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