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Calculadora VO2max | Calculadora Deportiva
Calculadora VO2max - Estimaciones. Consulte un profesional.
Calculadora VO2max
Estimates VO2max from race performance using Jack Daniels VDOT tables.
Metodología
Estimates VO2max from race performance using Jack Daniels VDOT tables. VO2max = 15.3 x (MHR/RHR). Cooper test: (distance_m - 504.9) / 44.73.
FAQ
¿Cómo funciona esta calculadora?
Estimates VO2max from race performance using Jack Daniels VDOT tables. VO2max = 15.3 x (MHR/RHR). Cooper test: (distance_m - 504.9) / 44.73.
¿Qué tan precisa es?
Basada en fórmulas establecidas con precisión razonable para la mayoría de individuos.
¿Quién debería usar esto?
Atletas, entusiastas del fitness y cualquier persona que busque optimizar su entrenamiento.
¿Debo consultar a un profesional?
Sí, especialmente antes de comenzar nuevos programas de entrenamiento o si tiene condiciones de salud.
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