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Sportgetränk Rechner | Ernährung
Sportgetränk Rechner - Nur Schätzungen. Ernährungsberater konsultieren.
Sportgetränk Rechner
Sportgetränk Rechner.
Methodik
Optimal sports drink: 6-8% carbs (30-80g/500ml), 500-700mg sodium/L. Osmolality 200-300 mOsm for fast absorption.
FAQ
Wie funktioniert dieser Rechner?
Optimal sports drink: 6-8% carbs (30-80g/500ml), 500-700mg sodium/L. Osmolality 200-300 mOsm for fast absorption.
Wie genau ist die Schätzung?
Nur Schätzungen. Ernährungsberater konsultieren.
Sollte ich einen Profi fragen?
Nur Schätzungen. Ernährungsberater konsultieren.
Wie oft neu berechnen?
Alle 2-4 Wochen oder nach 2-3 kg Gewichtsänderung.
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