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Triathlon Ernährung Rechner | Ernährung

Triathlon Ernährung Rechner - Nur Schätzungen. Ernährungsberater konsultieren.

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Triathlon Ernährung Rechner

Triathlon Ernährung Rechner.

Methodik

Triathlon fueling: 60-90g carbs/hour during race. Training TDEE with endurance multiplier (1.7-2.4x BMR).

FAQ

Wie funktioniert dieser Rechner?
Triathlon fueling: 60-90g carbs/hour during race. Training TDEE with endurance multiplier (1.7-2.4x BMR).
Wie genau ist die Schätzung?
Nur Schätzungen. Ernährungsberater konsultieren.
Sollte ich einen Profi fragen?
Nur Schätzungen. Ernährungsberater konsultieren.
Wie oft neu berechnen?
Alle 2-4 Wochen oder nach 2-3 kg Gewichtsänderung.

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