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Kalorienverbrauch Krafttraining | Kalorien Rechner
Berechne Kalorien bei Krafttraining.
Kalorienverbrauch Krafttraining
Krafttraining / Fitnessstudio. Schätzung nach Gewicht, Dauer und Intensität.
Methodik
MET-Wert 6.0. Kalorien = MET × Gewicht(kg) × Stunden.
FAQ
Wie viele Kalorien verbrennt Krafttraining?
Ca. 420 kcal/h für 70 kg.
Ist Krafttraining gut zum Abnehmen?
Ja, effektiver Kalorienverbrauch.
Welcher MET-Wert?
Moderates Krafttraining: MET 6.0.
Wie beeinflusst Intensität den Verbrauch?
Höhere Intensität steigert den MET-Wert und damit den Verbrauch.
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