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Rekomposition Rechner | Ernährung
Rekomposition Rechner - Nur Schätzungen. Ernährungsberater konsultieren.
Rekomposition Rechner
Rekomposition Rechner.
Methodik
Slight deficit on rest days, maintenance on training days. High protein (2g/kg) to preserve/build muscle while losing fat.
FAQ
Wie funktioniert dieser Rechner?
Slight deficit on rest days, maintenance on training days. High protein (2g/kg) to preserve/build muscle while losing fat.
Wie genau ist die Schätzung?
Nur Schätzungen. Ernährungsberater konsultieren.
Sollte ich einen Profi fragen?
Nur Schätzungen. Ernährungsberater konsultieren.
Wie oft neu berechnen?
Alle 2-4 Wochen oder nach 2-3 kg Gewichtsänderung.
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