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Calculateur Macros | Nutrition

Calculateur Macros - Estimations. Consultez un nutritionniste.

Gratuit

Calculateur Macros

Calculateur Macros.

Méthodologie

TDEE-based macro split: Protein 2g/kg, Fat 25% of calories, Carbs fill remaining. Mifflin-St Jeor BMR.

FAQ

Comment fonctionne ce calculateur?
TDEE-based macro split: Protein 2g/kg, Fat 25% of calories, Carbs fill remaining. Mifflin-St Jeor BMR.
Quelle est la précision?
Estimations. Consultez un nutritionniste.
Consulter un professionnel?
Estimations. Consultez un nutritionniste.
À quelle fréquence recalculer?
Toutes les 2-4 semaines ou après 2-3 kg de changement.

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