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Calculateur FFMI | Indice de Masse Maigre Gratuit
Calculez votre FFMI. Évaluez votre développement musculaire par rapport à votre taille.
Calculateur FFMI
Calculez votre Indice de Masse Maigre pour évaluer votre développement musculaire.
Comment le FFMI est calculé
FFMI = masse maigre (kg) / taille (m)². FFMI normalisé = FFMI + 6,1 × (1,8 − taille en mètres). Les athlètes naturels dépassent rarement un FFMI de 25.
FAQ
Qu'est-ce qu'un bon FFMI?
Pour les hommes : 20–22 au-dessus de la moyenne, 22–25 excellent, 25+ limite naturelle.
Quelle est la limite naturelle du FFMI?
Les études suggèrent que les athlètes naturels dépassent rarement un FFMI de 25–26.
Quelle différence entre FFMI et IMC?
L'IMC utilise le poids total, le FFMI uniquement la masse maigre. Le FFMI est plus pertinent pour les sportifs.
Pourquoi le FFMI normalisé est-il meilleur?
Il corrige les différences de taille pour une comparaison équitable.
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